Kendi Hayatına Uyanmak

Kendi Hayatına Uyanmak

Rıza, temas ve beden farkındalığı üzerine oyunlu bir araştırma

Başkalarıyla karşılaşırken bedenimiz bizden önce neyi biliyor?

Kime yaklaşmak, kimden uzaklaşmak istiyoruz? Bir şeyi gerçekten istediğimizi nasıl anlıyoruz? “Hayır” demek, karşımızdaki kişinin hayır cevabını duymak ve temas içindeyken kendi sınırlarımızı korumak nasıl hissettiriyor?

Kendi Hayatına Uyanmak, hareket, eşli oyunlar, rıza pratikleri ve başlangıç seviyesinde kontak doğaçlamadan beslenen deneyimsel bir atölye. Çalışma boyunca başkalarıyla kurduğumuz temas üzerinden kendi ihtiyaçlarımızı, otomatik tepkilerimizi ve bedenimizin verdiği yaklaşma ve uzaklaşma sinyallerini araştıracağız.

Akış, bireysel hareket ve beden farkındalığıyla başlayacak; sözlü rıza, sınır koyma, “hayır” deme ve koşullu evet pratikleriyle ilerleyecek. Ardından sözsüz iletişim, ortak hareket ve kontrollü kontak doğaçlamaya geçeceğiz. Deneyimi bir kapanış ve paylaşım çemberiyle tamamlayacağız.

Bu çalışma terapi veya ileri seviye kontak eğitimi değildir. Kaldırmalar, kontrolsüz ağırlık aktarımları ve riskli hareketler yapılmayacaktır.

Güvenli alan

Her egzersiz bir davettir:

Temas zorunlu değildir.

Her temas öncesinde açık onay alınır.

Verilen onay her an değiştirilebilir veya geri çekilebilir.

Bir pratiği uyarlamak, yalnızca gözlemlemek veya tamamen pas geçmek mümkündür.

“Hayır”, açıklama gerektirmeyen tam bir cevaptır.

Dans, tiyatro veya kontak doğaçlama deneyimi gerekmiyor. Atölye 18 yaş üzeri katılımcılara açıktır.

Tarih ve yer

📅 9 Ağustos Pazar

🕓 16.00–18.30

📍 YodaPeople

👥 Kontenjan: 12 kişi

Dayanışma katkısı

📌 Önerilen katkı aralığı 300–1000 TL’dir.

Buluşmanın ulaşılabilir olmasını istiyoruz. Önerilen aralığın içinde, altında veya üstünde ödeme yapabilirsin. Maddi durumunun katılımına engel olmasını istemiyoruz. Gelmek istiyorsan gel. ☺️💛

Mert Sugür

IBAN: TR86 0015 7000 0000 0081 9658 01

Katılmana maddi durumun engel oluyorsa kayıt formunda belirtmen yeterli; ayrıca açıklama yapmak zorunda değilsin.

Kontenjan sınırlı olduğu için gelemeyeceğini fark edersen yerini başka birine açabilmemiz adına mümkün olduğunca erken haber vermeni rica ediyoruz.

Gelirken

Rahatça hareket edebileceğin esnek kıyafetler giy.

Temas sırasında takılabilecek büyük takıları çıkarmanı öneriyoruz.

Yoğun parfüm kullanmamaya özen göster.

Bedensel bir hassasiyetin, sakatlığın veya temasla ilgili özellikle bilinmesini istediğin bir sınırın varsa öncesinde kolaylaştırıcıyla paylaşabilirsin.

Çalışma boyunca fotoğraf veya video yalnızca katılımcıların ayrıca onayı alınarak çekilecektir.

Kolaylaştırıcı

Mert Sugür; eğitim, gençlik çalışmaları, proje yönetimi ve yaratıcı alanlarda grup kolaylaştırıcılığı deneyimine sahip bir mühendis, yazar ve eğitmen. Kontak doğaçlama, hareket, beden farkındalığı ve rıza pratiklerinden beslenen bu buluşmayı, farklı disiplinleri bir araya getiren deneysel bir pilot çalışma olarak tasarladı.

📞 İletişim: 0546 876 23 33